Lensahn est passé, ma saison 2009 est finie. Et maintenant, on fait quoi? Comment rebondir après un truc pareil? C'est pourtant simple, la solution est là. Elle tient en 4 courses, pas plus.
- objectif intermédiaire #1 : marathon de Paris en avril, comme en 2008 et 2009 l'objectif sera de battre mon record sur la distance. Formellement donc il faut que je tombe sous les 2h55'. Idéalement j'aimerais tomber sous les (très) symboliques 2h48', qui correspondent à 15 km/h. Je vise donc 2h45', après on verra bien ce que ça donne sur le terrain. J'ai 8 mois pour préparer ça, ça devrait suffir.
- objectif intermédiare #2 : 6 jours d'Antibes en juin 2010. Je ne connais pas la date précise et ne suis pas 100% certain que l'épreuve ait lieu mais il n'y a pas, a priori, de bonnes raisons pour que ça ne se refasse pas ;) L'idée est de m'entraîner à tenir plusieurs jours avec un chrono qui ne s'arrête pas, en vue de mon vrai gros objectif "poilu" de l'année. Mais cékoidon l'objectif?
- objectif intermédiaire #3 : triathlon de Lensahn fin juillet, ce sera d'ailleurs le championnat du monde, ce qui ne changera pas grand chose pour moi. Objectif 42h, histoire de ratatiner ma marque actuelle à un peu moins de 46h. Un triple-iron en objectif intermédiaire, ça devrait commencer à vous donner des idées sur la nature de l'objectif final. Bon sang mais c'est bien sûr...
- objectif de l'année : deca-ironman de Monterrey en novembre, au Mexique. Va falloir du budget, un brin d'entraînement, et j'imagine et soupçon de motivation et d'organisation pour venir à bout de la bête, mais au moins, en voila un bel objectif un vrai, un dont je me pose réellement la question de savoir si j'en suis capable ou pas.
Notez que je ne suis pas très original. Cette année j'ai tenté de battre mon record sur marathon puis fait un 24h et un ironman pour préparer un ultra-triathlon, et l'année prochaine je ferai donc exactement la même chose. Sauf que le marathon sera - si tout va bien - un peu plus rapide, le 24h remplacé par un 6j, et le "simple" ironman par un triple, l'objectif final étant toujours un ultra-triathlon, certes un peu plus long, mais dans l'ensemble je ne change pas de crèmerie. Faudra que je me renouvelle un jour.
Ah ben tiens, dans la série je change de catégorie, en 2011, on inverse les rôles, et j'accompagne mon épouse aux 100km de Millau.
Je n'ai pas l'intention de m'ennuyer. Il paraît qu'on est devenu vieux lorsqu'on a davantage de souvenirs que de projets. Je me sens très jeune ces derniers temps.
En attendant donc, pour finir 2009, je vais "tout simplement" faire de la préparation "de base", endurance fondamentale à gogo, sans limites. Jusqu'en décembre, j'accumule donc les kilomètres, sans me poser trop de questions, sans aller trop vite, sans jamais me mettre dans le rouge.
A+ les copains.
