OK, ce billet fait suite au précédent .
Suite à divers retours sur le forum de l'ultra j'ai décidé de revoir ma logistique "à la hausse". Changements principaux : un peu de bouffe sur le début de parcours, et une frontale en plus "au cas où", gérée par Valérie.
Ca donne donc:
- 6 (km 25,0) : un yabon + 2 mini-nuts + des chips
- 10 (km 38,8) : un yabon + 2 mini-nuts + des chips
- 14 (km 65,1) : un yabon + 2 mini-nuts + des chips
- 18 (km 51,2) : un yabon + 2 mini-nuts + des chips
Je mets pareil partout, l'idée est qu'ainsi, c'est sans surprise. Avec ça + de l'eau, normalement, je tiens.
- 35 (Nemea, km 123) : frontale, lunettes blanches, maillot manches longues chaud, coupe-vent, chaussettes
- 62 (Tegea, km 195) : lunettes de soleil, crème solaire, chaussettes
Et basta.
Et Valérie garde:
- une tenue de course complète "pour le chaud"
- une tenue de course complète "pour le froid"
- une paire de chaussettes
- une paire de chaussures
- une frontale (au cas où...)
- de la NOK
- de la crème solaire
- smecta, adiaril
- bouffe diverse et variée dont soupe en sachet
- M&M's "Athènes - Sparte"
C'est déjà bien trop compliqué pour moi...
